夏色
今年も、明野のひまわり畑に行ってきました!
どこまでも続く夏色。
広大な敷地のひまわり畑は花期ごとに区画で区切られていて、一番下の区画がちょうど満開でした!
まだまだつぼみの区画もあったので、当分はこの景色を楽しめそう♪
夏の暑さにも負けず、しゃんと顔を上げて立つひまわり。
夏の入道雲を背景に一番映える花ですね。
ただ。
見事にみんな、花の咲く向きが一緒なんですね。。。
ものすごい数の『視線』を感じます。。。
すずめトラップ
昨日はなんだか体が疲れてしまって、仕事終わって、家に帰って、ベッドに横になってたらそのまま寝入ってしまったようで・・・。
朝4時。
ばさばさばさ!!!
すごい音ではっと目を覚ましました。 そしてすぐに、いや~な予感。
そう。 この羽音は、我が家の薪ストーブ用煙突に野鳥が入り込んで、中でもがいている音! そして、私がこれからすべきことは一つ。
ずばり!
煙突を屋根からいったん外し、途中の接続部分を分解して、煙突の途中に引っかかっている鳥を引っ張り出して救出する。 以上!
これ、実はすごく大変なんですよ・・・まず、煙突を分解してススだらけになります(私も、家の中も。) そして、煙突から救出した鳥を虫取り網で捕獲し、外に放す。 これがまた一苦労。 だいたい鳥というのは、パニックになるととんでもない飛び方をするもので、窓めがけて突進して、そのまま窓ガラスに衝突・・・なんてことになりかねない。 そうなる前に、何とか捕まえてあげたい。
昨夜、変な寝方をしてしまったせいで体の節々が痛み、変な時間に起きてしまったので頭痛もひどい状況。 でも、そんなことは言ってられません。 中で鳥がもがくほどに衰弱してしまうので、急いで救出する必要があるからです。
案の定、そこから1時間、煙突と格闘し、鳥と格闘し、私の朝は終わったのでした・・・。
ちなみに、ススだらけの煙突から飛び出してきたのは小さなスズメ1羽。
我が家のすずめトラップ、恐るべし。
腹六分の法則
今の会社に入社した時、正直言って1か月持たないんじゃないかって思ったんです。 今まで経験したことのない職種だったし、周りはみんな私より若い子ばかり。 これは続かないんじゃないかなと。
で、なんだかんだでもう4年。 今でもその職場にいます。 よく続いたもんだな~と思い返して、これは『腹六分の法則』を繰り返したおかげかという思いに至りました。
この『腹六分の法則』
腹八分ではなく腹六分。
この6割の満足というのが、物事の継続にはいいらしい。
自分なりの法則だと思っていたのですが、美輪明宏さんも同じようなことをおっしゃっていてビックリしました。
日々、この6割の満足を続けていくこと。
小さな満足を積み重ねることをやめないことが、結局は継続への近道。
ダイエット私流
最近、意識的に体を動かすようにしています。
いや、大したことをしているわけではありません。
朝、ラジオ体操を真剣にやる。
仕事から帰ったら、負荷の少ない筋トレを30分。
夜、寝る前はストレッチ10分。
寝る前のストレッチは別として、ラジオ体操も筋トレも真剣にやると汗が流れます。 体に対してしっかり意識を向けることなんて、今までほとんどありませんでした。 これまでは時々思い立ったように、ダイエット目的でウォーキングしたり水泳したりしたことはありましたが、どれも長続きしなかったのです。
それが最近、あるきっかけで、運動をするようになりました「。
それはズバリ!
体の衰えを感じたから。
ま、それなりに年ですから、体も少しずつ変化していることは感じていました。 ただそれは、年齢のせいだけではなく、普段の生活の積み重ねでもあったわけです。 食べるだけ食べて、仕事はデスクワーク。 通勤も車。 そりゃ、太りますよね。 筋力も衰えますよね。
テレビのアンチエイジングサプリの広告に目が行くようになって、ようやく『これはやばいぞ』と気が付きました。 食事に気をつけるだけでは補えない、物理的な体への刺激が必要なんじゃないかな、と思い立ったわけです。
まだ、運動を始めて1週間くらいですから、『体がものすごく変わった感』はないのですが、一つ意外な効果がありました。
それは、夕食前に筋トレをすると、空腹感をあまり感じず、夕食の量が少なくても満足できるようになったこと。。 どういうメカニズムで空腹感がいるのか分かりませんが、明らかに夕食の量は減りました。 今回の運動、ダイエット目的で始めたわけではないのですが、結果的に体重コントロールに繋がりそうです。
形ある思い出
本日、一日かけて理科の教員だった亡き父の蔵書の整理をしました。
結果。
今まで本で溢れんばかりだった父の書庫はがらんと空になり、
私の手元には古本屋さんからいただいた本たちの対価、数百円が残りました。
遅々として進まなかった遺品整理が、少しだけ前進した安堵感と、
父が大切にしていたものを、私一人の判断で処分してしまった罪悪感。
そして何より、思い出を一つ失ったような喪失感。
形ある思い出は、いつか手放すべき時が来る。
心の中にある思い出は、ずっと最後まで私の中にある。
どっちがいいとか、悪いとか、そういうことではなくて。
ただ、今日は、父と久しぶりに本気で向かい合った気がしました。
ぼちぼち いこまい♪
『また、ブログを書きたいなー』と素直に思いまして、またここに戻ってきました。
前回の自分の記事を見返したら、最後の記事は春の終わりだったのですね。
気づけば、本格的な夏の始まりを迎える時期。
最後に葉桜となったワニ塚の桜を見上げてから、もう数か月が経ってしまったなんて驚きです。
先日、ようやくスマホを手に入れまして、今更ながら、気軽に写真を撮る楽しさを知りました♪
今日のタイトル『ぼちぼちいこまい』は、わが故郷の方言で『のんびり行こうよ』という意味です。 こんな感じで、気負わず、日々の想いや身近な景色を綴っていけたらと思います。
写真は、会社帰りの道端で見つけた巨大キノコ。 こんなキノコが今、会社の敷地のあちこちに生えているんですよ。 カサが赤ちゃんの頭くらいの大きさで、ものすごい存在感! なんか、今にも動き出しそう。。。